Saya sedang menyiapkan sebuah artikel berbahasa Indonesia yang mudah dipahami orang awam tentang cara mempercepat pemulihan cedera ankle. Fokusnya adalah penjelasan ilmiah yang dibahas dengan bahasa sederhana, disertai tips praktis yang dapat langsung dipraktikkan di rumah. Deliverables yang saya butuhkan: • Artikel tertulis ±1.000 kata, terstruktur (pendahuluan, penyebab umum, tahapan pemulihan, latihan ringan, pencegahan kekambuhan, penutup). • Referensi ilmiah atau sumber tepercaya dicantumkan di akhir tulisan (minimal tiga). • File akhir dalam format .docx dan PDF. Pastikan materi relevan untuk pembaca non-medis tanpa jargon berlebihan, namun tetap akurat dan bertanggung jawab. Saya menghargai gaya penulisan yang ramah, lugas, dan memotivasi pembaca untuk tetap aktif mengikuti proses pemulihan mereka.