Briefing de Saúde Mental 1. Objetivo Estabelecer o propósito central: Promover bem-estar emocional Reduzir estresse e ansiedade Incentivar autocuidado e busca por ajuda Combater estigmas sobre saúde mental Exemplo: Aumentar a conscientização e incentivar práticas diárias de cuidado emocional. 2. Público-Alvo Definir com precisão quem será impactado: Jovens (15–25 anos) lidando com pressão social e digital Adultos com rotina intensa e estresse profissional Colaboradores de empresas (ambiente corporativo) Exemplo: Profissionais entre 20–40 anos com alta carga de estresse. 3. Contexto e Problema Desenhar o cenário atual: Crescimento de casos de ansiedade e depressão Sobrecarga digital e excesso de informação Dificuldade em buscar ajuda por preconceito Problema central: Falta de equilíbrio emocional e apoio adequado. 4. Mensagem Principal Uma frase que funciona como âncora emocional: “Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.” “Você não precisa lidar com tudo sozinho.” 5. Pilares de Conteúdo Autocuidado Rotina saudável Momentos de pausa Práticas como respiração e mindfulness Expressão emocional Incentivar diálogo Validar sentimentos Reduzir julgamentos Educação emocional Explicar ansiedade, estresse e burnout Ensinar identificação de sinais Rede de apoio Importância de amigos, família e profissionais Incentivo à terapia 6. Tom de Comunicação Aqui mora a delicadeza: Empático e acolhedor Sem julgamentos Simples e humano Falar como quem oferece um abrigo, não como quem dá ordens. 7. Canais de Comunicação Onde essa mensagem respira melhor: Redes sociais (Instagram, TikTok, LinkedIn) Podcasts Workshops e palestras Plataformas internas (empresas) 8. Ações e Estratégias Campanhas de conscientização Séries de conteúdo educativo (posts, vídeos curtos) Desafios de autocuidado (ex: 7 dias de bem-estar) Parcerias com psicólogos e especialistas Espaços seguros para diálogo (rodas de conversa) 9. Indicadores de Sucesso (KPIs) Engajamento com conteúdo Participação em ações propostas Feedback qualitativo (relatos, comentários) Aumento na busca por apoio ou informação 10. Cronograma Curto prazo: campanhas e conteúdos iniciais Médio prazo: criação de comunidade e consistência Longo prazo: mudança de comportamento e cultura 11. Observações Importantes Evitar gatilhos emocionais fortes sem aviso Sempre indicar apoio profissional quando necessário Trabalhar com informações confiáveis Respeitar diversidade e diferentes realidades