Saya sedang menyiapkan sebuah esai bertema kesehatan dan kebugaran yang bertujuan memberi inspirasi pembaca agar menjalani hidup lebih sehat. Saya membutuhkan bantuan Anda untuk menulis esai tersebut dalam bahasa Indonesia yang mengalir, memotivasi, dan mudah dipahami. Ruang lingkup: • Panjang sekitar 1.000 kata—cukup ringkas namun sarat insight. • Nada tulisan positif, menggugah, dan menyemangati tanpa terkesan menggurui. • Sertakan kisah atau contoh nyata singkat untuk memperkuat pesan. • Sisipkan saran praktis (mis. pola makan seimbang, rutinitas aktivitas fisik ringan) yang bisa langsung diterapkan pembaca. • Jika merujuk data, cantumkan sumber tepercaya. Deliverable: 1. Draft esai dalam format Google Docs atau .docx. 2. Daftar referensi (bila ada). Tenggat fleksibel dalam beberapa hari; mohon cantumkan estimasi waktu Anda. Kreativitas sangat dihargai, namun pastikan orisinalitas 100 %, bebas plagiarisme. Saya siap berdiskusi untuk memastikan nada dan alur sesuai visi inspiratif yang saya bayangkan.